Tag: Sonno

Ambiente, Natura & Salute

I misteri del sonno

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di Marilù Murra Il sonno è una parte essenziale della nostra vita, ma è anche un territorio inesplorato per molti. Nonostante sia una pratica quotidiana, i …

Ambiente, Natura & Salute

Da Modena una ricerca sui disturbi del sonno

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Disturbi del sonno: il 5% dei modenesi ci soffre. Parlano chiaro le 287 polisonnografie svolte tra gennaio e marzo 2022 a Villa Pineta. Il trend del …

Ambiente, Natura & Salute

L’ora migliore per andare a dormire e preservare la salute del cuore

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È tra le 22 e le 23. Chi si addormenta per la notte prima o dopo questa fascia oraria corre un rischio maggiore di sviluppare malattie …

Ambiente, Natura & Salute

Perché e quanto fa male dormire con la luce accesa

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Una ricerca americana ha dimostrato gli effetti dannosi prodotti anche da una moderata esposizione alla luce. Ne risente la funzione cardiovascolare durante il sonno e si …

Scienza & Tecnologia

La musica migliora il sonno degli anziani

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Uno studio della National Chiao Tung University dimostra che la musica rilassante induce a sonni più tranquilli rispetto a melodie più ritmate. Ascoltare la musica prima …

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