Tag: Sonno
Piรน sesso a letto con le calze?
Il freddo stagionale porta stress e disturbi vari nel letto matrimoniale Emerge dai dati dell’ultimo rapporto Censis sull’attivitร sessuale degli italiani: in tutta la penisola si …
Insonnia da Luce Blu
La luce blu predomina prima dell’alba e verso il tramonto, un meccanismo utile al salutare ciclo veglia-sonno che perรฒ abbiamo smarrito davanti a smartphone e schermiย …
I misteri del sonno
di Marilรน Murra Il sonno รจ una parte essenziale della nostra vita, ma รจ anche un territorio inesplorato per molti. Nonostante sia una pratica quotidiana, i …
Da Modena una ricerca sui disturbi del sonno
Disturbi del sonno: il 5% dei modenesi ci soffre. Parlano chiaro le 287 polisonnografie svolte tra gennaio e marzo 2022 a Villa Pineta. Il trend del …
L’ora migliore per andare a dormire e preservare la salute del cuore
ร tra le 22 e le 23. Chi si addormenta per la notte prima o dopo questa fascia oraria corre un rischio maggiore di sviluppare malattie …
Perchรฉ e quanto fa male dormire con la luce accesa
Una ricerca americana ha dimostrato gli effetti dannosi prodotti anche da una moderata esposizione alla luce. Ne risente la funzione cardiovascolare durante il sonno e si …
La musica migliora il sonno degli anziani
Uno studio della National Chiao Tung University dimostra che la musica rilassante induce a sonni piรน tranquilli rispetto a melodie piรน ritmate. Ascoltare la musica prima …
